Ninguna de las dos.
El silenciador no va a hacer nada con respecto a la velocidad de salida (supongo que dices un silenciador sin nada dentro, no? Porque si va con cañón interno adicional, incluso puede acelerar algo más la bola)
Y el tiempo puede que te baje algo la velocidad de salida... pero me sorprendería que fuesen más de 10 pies. O también te lo puede acelerar algo más... eso no se sabe. Pero una bajada drástica de 20? Eso no me lo creo.
Para bajarla, tienes que abrir y recortar alguna espira y volver a dejar el muelle "como estaba" para evitar que se enganche con algo cuando esté dentro, o directamente comprar un muelle nuevo.