Imagino que ya lo sabreis casi todos, pero para el que aún no, para hacer una bebida isotónica casera que es al fin y al cabo suero fisiológico, es de la siguiente manera:
- Un litro de agua
- El zumo de un limón
- De 7 a 14 cucharadas de azucar dependiendo de la temperatura que haga (a más grados, más azucar)
- Un poco de sal o bicarbonato si hace mucho calor, y si no, también lo recomiendan, pero bueno.
Hacéis cálculos para el contenido de vuestro camelback y asunto concluido, nunca sabe a plastico, goma, ni nada por el estilo, eso si, conviene hacer una limpieza más exhaustiva de la bolsa del camelback que si solo echáis agua, claro.
Esto unido a todos esos consejos de congelar para quitar sabor, pastillas desinfectantes para biberones, etc, y ya teneis bebida isotónica + higiene total.
Salu2.
