Incomodos no son, yo los he llevado para jugar y para hacer deporte (hasta que el mio explotó por una caida xD).
Quitando el problema de limpieza y tal, que se soluciona con los componentes adecuados, hay que controlar cuanta agua bebes, para no acabar encharcado. Con la broma de tenerlo ahi estas bebiendo cada poco (que es bueno, pero puedes acabar con tu agua antes de lo debido).
Otra cosa a tener en cuenta es que para beber cuando estás haciendo deporte, no puedes ir fatigado. Tienes que pararte y esperar a que la respiración se normalice, ya que para beber hay succionar con fuerza con lo que no puedes respirar, y acabas mas fatigado. En una partida normal no deberías tener problema, mas que darte cuenta de no ponerte a beber justo después de una buena carrera.
Sobre capacidad, hay desde un litro hasta 3 y pico.